10代は対人恐怖で終わってしまったけれど、20才ぐらいに1度不適応を起こした後は、ずいぶん楽になった。それなりに人付き合いもするようになった。だんだん適応度がは上がっていった。 診断されたあとに自覚したのだけれど、人と話すときは無意識にモードを…

冬から春にかけての不調に備えるために、パキシルを予防薬として飲むことになった。先生の話によると、半減期が48時間のため2日に1度飲む人もいるそう。私は毎日じゃないと忘れそう。やはり少し脳内が落ち着くような感じがある。少し前までぴりぴりした感じ…

定期的に運動するようになってきた。週に3回ぐらい。いい感じ。 料理の多様化はなかなか身につかず。ひじきとか切り干し大根とか食べないといけないのに!

先をイメージしたり、目標を持つということをずっとしてこなかった。10代はこんな自分では将来はきっとひどいことが起きる、と思いつつ本に逃避して毎日を過ごしていた。いつもその場から逃げ出したいと思っていた。(一応体は動いていたけれど、心も頭も死ん…

軽度の人ほど「自分ははたしてアスペなのか」「医者に違うと言われないか」と悩むと思う。出ている自伝は自閉度と過敏性の高い人が多いし、フルタイム社会人アスペの自伝は今のところ出てないし。ネットで見かけるアスペは、二次障害で働けない人や、子ども…

とあるフェアに行ってきた。顔見知りの人がいたので話しかけて名刺交換。知らない人にも話しかけて名刺交換。我ながらよくがんばったと思う。一期一会的なシチュエーションだと少々振る舞いが変でも大丈夫だと思えて安心する。そういえば4年前の似たような状…

昨日出かけたせいか、今日はほぼ寝込んでいた。それはある程度しょうがないのだけれど、それまで考えてきたことを、忘れてしまいそうになっている。キープしてきた連続性が失われている感じ。 こういうことが続くと病気になっていくのだろうなと改めて思った…

仕事をするにもぐもぐさんとZack-Balanさんのケースを追加しました。 知り合いになった方にアンケートをお願いして、少しずつケースを集めています。書いてもいいよという方は以下のページからお願いします。匿名でもかまいません。 仕事に関するアンケート

行くまで あらかじめ送った相談票を元に、これまでの履歴の聞き取り。私はブランクが多く転々としているので、時間的空間的経緯の説明が大変だった。 自分にはなかった視点。 普段の仕事はできても、何かトラブルが起こったときどうするか。 例えば第3者が介…

就労について - アスペルガー、ADDのサラリーマン日記より まず基本は「好きなこと、頑張れること」を選ぶべきです。 苦手なことを仕事にする贅沢はASにもADHDにも許されないと思います。 そして重要なのは自分の勝ちパターンを見つけること。 こーゆー仕事…

自分なりの型ができてきた。 裏紙に思いついたことを自由に書く。考えるシートの小論文シートも利用する。 １番役に立ちそうな本に線を引きながら読む。線を引いたところをパソコンに打ち込み印刷する。 二枚の紙を見ながら大きな流れと書きたいトピックを考…

ビジネス本なんか読むと、夢や目的を最初にクリアにして、それから数年単位→年間→月間→毎日の計画に落とし込んでいくようにと書かれている。あれがどうもできない。「フランクリン・プランナー」もいいなぁと思ったけれどお試し版で挫折。 トップダウンな思…

少し前に望んだことのいくつかはかなって、そしてまた新たな望みが生まれてきたのだけれど。 ふと「はてしない物語」を思い出した。 主人公は、ファンタージェンにやってきて、国を統べる「おさなごころの君」の代理アイテムを借りることになって、一つずつ…

Outputプロジェクト Outputプロジェクト その2 第1弾は4年かけて一応成功したと言って良さそう。考えていることを書くのはそれほど苦ではなくなってきたから。そこで次のテーマ。 「デザイン力をつける。」 昨日聞いた話で、「デザインとはかっこよかったり…

私は生まれつき軽い難聴がある。日常生活の大半には不自由しないけど、小声は聞き取れない。60代の聴力と同等らしい。子供の頃から話に入れなくて困ったり、聞き返して気まずくなったり、頭悪いと思われたりしてきた。心底嫌だと中高生の頃は思ったけれど、…

人と話してわかった。私の発想ははじめにシステムありきで、やりたいことを練るのが弱いこと。というか、システムというツールのおかげでもやもやしているやりたいことが少しずつクリアになっていく。つくづくボトムアップな脳だと思った。しかしデザイナー…

アスペの診断基準の一つ…というのは置いておいて。 自殺予告：大人によるいたずらの可能性？石原知事が見解−今日の話題：MSN毎日インタラクティブ この人の視野の狭さ、過度の一般化、想像力の欠如にはほんとに驚く。久しぶりにネットの記事でむかむかした。…

春から夏にかけてとてもひどい状態で、回復しかけてた頃に、「もう自分の中に資源を探すしかないな」と強く思った。何をやっても調子を崩してできなくなるなら、できることを探していくしかないと。とりあえず浮かんだのが発達障害のポータルサイト作りで、x…

最近食べるのがすごく早い。外出の準備の見積もりが甘くて走る羽目になったり無駄足踏んだりする。三つの図書館から本を五冊ずつ借りている。スイッチが切りにくくなっている。今以上にやることを増やしてはいけない。

今週は毎日ノンストップでがんばった。今日こそ一休みした。 一度スイッチを切ると今度は復活が難しかったり。 明日の夜の予定がキャンセルになった。残念に思いつつも、ちょっとほっとする。 思考がややマイナスなので、昨日の求人の件をネガティブに考え始…

昨日の宣言通り、今日は朝から野菜たっぷり味噌汁を作った。昆布を水から入れて、そのまま次々と、白菜、ショウガ、鶏ミンチ、ほうれんそうを投入。最後に昆布を引き上げて溶き卵を入れる。10分以内でできた。 温まって今日は快適に過ごせた。気をよくしてま…

以前見つけて気になっていた会社の求人を今日発見した。これは応募してみるべきか。だいたい気持ちは決まってきた。後は決断のみ。求人情報を見つけてからずっと、ひっきりなしに自己PR文を考えている。パートナーシップを求められているよう。 いざメールを…

おととい寝る前、普段1.5mgしか飲まないメラトニンを3mg飲んでみた。 次の日は寝起きは悪いし夕方まで頭がぼんやりして散々だった。夢見も悪かった。 二、三回失敗しないと身につかないことにがっくり。 (携帯から更新) でも毎日飲むようになって、3時になっ…

本屋で今週号のananが野菜特集をやっているのをパラ見。オサレな野菜料理にくらくらする。 でも1週間朝食メニューには触発された。朝ごはんはいつもごはんと納豆とちりめんぐらいしか食べないのだけれど、朝から野菜を食べると調子が良くなりそうな気がする…

家庭や学校では聞いたことがない、でも自分に役に立つ発想が載っていた本。 「これだ!」と思える仕事に出会うにはシェリル ギルマン Cheryl Gilman ニキ リンコ おすすめ平均 時間を作って読みましょう仕事だけでなく人生全般に役立ちます前向きにキャリアを…

アスペ・エルデの会 成人期の高機能広汎性発達障害者のサポート・ネットワーク作り事業 にボランティアとして関わることになり、このたびサイトを試験公開しています。 成人サポート事業サイト ・全国10ヶ所で開催されている講演&ワークショップのレポート収…

手帳はウィークリー、バーティカルタイプでないと時間感覚が掴みにくくてダメ。 もう10年近く使っているのがコレ。途中で2回ほぼ日手帳を買ったけど、高いくせに長続きせず。デイリーは向いてなかった。 手帳 ND-TYPE:ハイタイド http://www.rakuten.ne.jp/g…

一時期健康に気を配り、食事にも大変気を使っていた時期があったのだけれど、いつものマイブームで終わってしまった…。新たなマイブームがやってくると、二の次三の次に。 今気になっていること この2週間忙しく、運動不足。また習慣付けするのに時間がかか…

ここ2-3週間大変だったことが、昨日2つ終わった。今日はお休みの日とするつもりだったのだけれど、気分的にゆっくり休めない。1つ作業を完了させた。それなのに、なぜかむなしい。 17歳は2回くる おとなの小論文教室。(3)山田 ズーニー おすすめ平均 おとな…

って名前じゃなかったかもしれないけれど。 「同じ場所にいるには、全力で走り続けなければならない」という台詞があったような。 昨日の続きになるけれど、「何も考えない」ということはその場にとどまっているのではなくて、むしろ「後退」なのだというこ…