2006-10-19 睡眠リズムの向上 脳 lifehacks 朝を楽しく、わくわく、気持ちよく。 - 朝時間.jp ひとこと朝宣言、と起床時間が記録できる。次の日に自分にメッセージが送れるのがよい。 早起き生活 起床時間が記録でき、グラフが表示される。自分の傾向の把握用。