説明を省いていて、それがどうしてか伝わらないとわかったり、 傷つけずに断ろうと思って、 丁寧に丁寧に説明しようとすると、それが逆に返って相手を傷つけるみたいだ。 でも、相手の感情に責任はもてない、ということを 私はちゃんと認識しなければいけな…

立て続けに人と会っていて、いろいろなことが未消化な気がする。 でも変化の時期にいるのだと思う。 土曜を乗り切れば、一段落。その後は一旦振り替えっていこう。

第一印象はそう悪くないよう。でも回を重ねる中で疲労がピークを超える瞬間が来ると、バランスの悪さが露呈するようだ。それまでに、相手との関係が出来ていればいいけど、そうでないと引かれるだろう。難しいなと思う。

恐ろしい夢を見た。 夢の中で話している相手に追い詰められ、「これは夢ではないから」としつこく言われ、恐怖のあまり必死で夢から覚めようとしてなんとかリアルに起きることができた。 人との接触量が最近多すぎるのかもしれない。 今週と来週はすごく忙し…

OB会のメールが流れている。そこそこ親しくしていた同期も参加するらしい。 OB会自体はどうでもいいし、同期についても前回のOB会でうまく話せなかったからもういいや、と思っていたのだけれど。 今日はその同期と話す夢を見た。しかも私は最近撮った写真を…

パキシル→浮上→便秘→下降 という状態になっている。 寒くなって血行が悪くなって(運動はしている)、お正月で食べ過ぎたのもあって更に便秘も悪化、体内に毒が溜まっている…という感じがする。パキシルを1日おきにするのはどうだろう(前医師にも勧められた。…

新しい仕事が入りそうだったのだけれど、多少の行き違いもあり、キャンセルされた。 ここはがっくり来るところなんだろうけれど、第一印象が良くない相手だったので、来週会わずにすんでほっとしている。 こんなことではダメだと思うのだけれど。 もしかした…

今、壁の前でうろうろしている。「これが壁かー」という実感がある。これまであまり乗り越えた経験がない。何が壁かわからない→対策立てられない→回避、してきたのだと思う。 来月プレゼンがあって、20人強の中から選ばれるのは5人。その準備でもがいている…

連絡してきた人とうまくかみ合わずくたびれた。予測が難しい。普段予測しやすい人たちがまわりにいると直のこと。例えば父は超予測しやすい。母は必ず遅くなるという点で予測しやすい。「ああまたか」という了解があるとくたびれない。いらいらしない。 そし…

環境変えて、自転車乗って、行きたかった展覧会に行ったら、ぐーんと元気がでた。くたびれて、いろんなことにモチベーション下がっていたのだと思った。あと、来年の目標が決まってなくて悩んでいたようだ。気がつかなかった。自分の中で答えは出たので、計…

昨年の日記を読み返すと、ほぼ一年前にパキシル再開している。やはり冷え込む時期だからか。 体が慣れて冷え対策も完了すれば好転するかも。 最近鬱とじわじわバトルしてる感じがする。明日から三日、きっちり休む予定。下降曲線を止めなければ。同じことば…

今日は通院日。カウンセリングの回だった。月一ペース。この一ヶ月の変化をだーっと話す。話が一段落したところで、相手からの解釈が入る。それを受けて気がついたことを話す。悩みを話してたカウンセリングっぽい時期もあったけれど、今はこんな感じでコー…

最近、見た夢を覚えてられるようになったので、眠りの質は上がってきたのだと思う。頭がほぐれる感じ。暗示的な内容だと内面からのヒントだと捉えて反映させることも。 携帯より

来月の市民マラソンのために、そろそろ走らないとと思い始めた。本屋では走る女ムックみたいなのを読んでモチベーション上げ。 買い物がてら、走りに行こうと思った。手首に巻くタイプの小銭入れ、エコバッグを持って、帽子をかぶってウィンドブレーカーを着…

最近、天気の悪い日は露骨にテンションが低い。それなりにやれることはやっているし、褒められたりもしているのに、なぜか気持ちが上がらない。 そろそろ冬季鬱の警戒シーズンか。今年はパキシル飲まずに冬を越したいと思っているのだけれど。 12月に、市民…

今年の始めに、少し残っていた貯金を1年で使いきろうと決めた。スキルアップにつながると思われるところに、自己投資しようと。 記録があいまいだったので、Excelできちんとリストしてみた。計算が合わない...。その都度記録しないとダメで、その記録さえも…

朝1時間ぐらいかけて、一気に玄関を片付けた。大きな棚を組み立ててセット。前使っていた小さな棚は別のところに移動。靴と古新聞とエコバックなどをまとめて収める予定。 玄関を通るたびに、じわりと満足感が広がる。この満足感をキープしたまま次の場所を…

昨日体重計に乗ったら思ったより多くて驚いた。セーブがやや効かなくなっている。こういうのって、生活のあちこちに影響しているだろうな。 とはいえ、週2回の講座が負担なのも事実。うーん。 録画しっぱなしの番組を消化。ドラマから教育番組に観るものが変…

外出続きで疲れてきた。最小限の予定以外は全部キャンセルしないといけないかもしれない。何か行動を起こすと派生的にいろいろしないといけないことが増えくる。だから削っていかないと。「優先順位をつけなさい」と言われたけれど...。 冬場の鬱にはまだ早…

最近、やや自分の制御が効かないことが多い。外出の疲れがじわじわ溜まっているのと、涼しくなって血行が悪くなっているのが原因か。 月末の大きな予定をキャンセルした。正しい判断だと思うのになぜか落ち込む。でも落ち込みを感じるのも大切だと思う。 ま…

先日、とある雑貨屋の「在庫一掃セール」を見て何でか考えた。 古いものがあると、秋の新製品が見栄えしない(なんだか埋もれる感じ) 同じ値段で新製品だと、皆新製品を買う それで半額とかでワゴンセールをするのだなと思った。 そこで、家の中(特に台所にあ…

秋になったからか、数少ない知り合いが2人同じ資格試験(簿記3級)を受けることを知ったからか、私の中で各種検定に関する興味が増している。 中学ぐらいまでは、無駄にあふれる視覚記憶でこの種の試験は楽にクリアできたものだけれど、記憶力激減&理解したい…

季節が変わった。冷えないように気をつけなくては。 夕ご飯の開始時間はだいたい決まっていて、でもそれに合わせて買い物に行くということがどうもできない。 ずーっと前の時間にふらりと家を出て、駅周辺をぶらぶらして気が済むまで本屋で本を物色して、商…