脳疲労の防止

そもそも「耳にささる感じ」がするときは、かなり頭が疲れていてやばさ一歩手前の状態。手軽に解消するには、

• あくびを連発する

足の指の裏をもむ。もめないときは、爪先立ちして親指に重心をかけて刺激。

• 笑う

ちょっと笑うだけで、すっきりするのがわかる

• かわいいものを見る

ウォッチしている育児日記で赤ちゃん動画が公開されているので、それを心ゆくまで鑑賞。最近伝い歩きを卒業したらしい。