ストラテラと睡眠とメタ認知力
ストラテラ、試してみたいと医者に伝えたらあっさり出たのですが、
これ以上薬飲んで、頭疲れるのも困るな…という気持ちがあって(コンサータの方のリタリンのイメージが強かった)
飲むことに迷いがありました。
昔SNRI系抗うつ剤飲んだときに、急に部屋を片付け始めたりしたので、友人にストラテラはSNRI系らしいよと聞いて、期待はあったのですが。
睡眠
ネットでいろいろ検索してみて、
内田直ブログ 精神科医・スポーツドクター: 注意欠如障害ADHD ADD にみられる日中の眠気 (1)
内田直ブログ 精神科医・スポーツドクター: 注意欠如障害ADHD ADD にみられる日中の眠気 (2) ノルアドレナリンの仮説
この記事を読んで、やっと試してみよう!と思えました。
子どもの頃から寝付きが悪く、睡眠状態がもう少し良かったら、もうちょっとできることが増えるだろうなと常々思っていました。
実際、頭も体もよく動くようになり、反動でよく眠れるようになってます。日付変わる前に眠くなるなんてとても嬉しい。
睡眠状態を計測してるんですが、飲み始めたその晩、熟睡していた時間が長いという結果が出ました。