浮上

環境変えて、自転車乗って、行きたかった展覧会に行ったら、ぐーんと元気がでた。

くたびれて、いろんなことにモチベーション下がっていたのだと思った。あと、来年の目標が決まってなくて悩んでいたようだ。気がつかなかった。

自分の中で答えは出たので、計画を立て始めた。

鬱っぽくなると、後ろ向きスパイラルに入るんで、それを防ぐ方法が必要。

携帯より