拡散と収縮

外出続きで疲れてきた。最小限の予定以外は全部キャンセルしないといけないかもしれない。何か行動を起こすと派生的にいろいろしないといけないことが増えくる。だから削っていかないと。「優先順位をつけなさい」と言われたけれど...。


冬場の鬱にはまだ早い、と思う。でも今日は天気が悪くて眠気が取れなかった。出なければいけない時間に出られず、しゃっきりしない頭のまま外出。


ロフトで、足の裏をころころと刺激できる竹の棒を買った。800円。机の下に置いている。足ツボを刺激できて、冷えを防止できると思う。