2007-06-30 三時間 薬なしで寝たときに 通して眠れる時間。 眠れなくて念入りにストレッチしてたおかげで 熟睡はしたよう。 久しぶりにきちんとストーリーのある夢見た。自分的な健康のバロメーター。 薬の量を見直そうと思ってる。 忘れたことがかえってよかったようだ。