1ヶ月ぐらい前から、朝30分ぐらい歩いている。何か運動をと思っていたころに、実際に朝歩いていた人のお話を聞いたことで、やる気がわいた。最初はただ道を歩いているだけだったのだけれど、15分ぐらいのところに素敵な公園を発見。桜に囲まれた池を眺めるベンチがある。
早朝覚醒ついでに、さっと着替えて音楽を聞きながら公園に行く。5分か10分そこで木や池を見ながらぼんやりする。軽くストレッチして帰ってくる。(そしてまた寝るorz)
3日に2日ぐらいのペースで、しんどいなと思った日は無理しない。それでなんとか続けていければいいなと思ってる。
