早朝覚醒やわらぐ

毎日睡眠時間が少なくて疲れがたまってきたので、デパス5mg0.5mgから10mg1mgにしてみた。何度か目が覚めたけれどこれまでよりはずっとまし。そういえば昨年の今頃も睡眠がとれなくなってデパスが増えたんだっけ。


お正月休みでいつもの運動ができないのも悪循環。