観点を変える

私は、自分の許容量以上の打撃を受けると、鬱になってしまうことが多い。
鬱になると、だいたい意識は混濁し、頭は鈍り、記憶も過去に戻ってぐちゃぐちゃになる。なんとか復活したときはいろいろなことを忘れている。波の中をなんとか冷静になって乗り切る、という経験が少ないのだ。

だから、今の状態は悪くない。私はフラッシュバックの発生源と接触して、その上で乗り越えようとしているのだ。あと1回チャンスはある。気を引き締めて、感情に振り回されないで、戦略を立てろ。終わった後に自分がよくやったと思えるようにしよう。