ヨガ
ヨガを始めてから、体調も脳の調子もよくなったと感じる。
感覚のにぶさが少しましになったような。
ヨガは鬱にも良いらしい。
hotsumaのURLメモ。- うつ病のヨガ療法。
次の課題はコンスタントに続けること。少し間が空くと体も心も元に戻ってしまうので。
DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
鈴木 ももこ Momoko Suzuki Powles 
ヨガを始めてから、体調も脳の調子もよくなったと感じる。
感覚のにぶさが少しましになったような。
ヨガは鬱にも良いらしい。
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次の課題はコンスタントに続けること。少し間が空くと体も心も元に戻ってしまうので。
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鈴木 ももこ Momoko Suzuki Powles
