2006-07-19 瞑想はADHDを助ける ADHD Meditation Helps ADHD TMという瞑想法を学校で。1回10分。目を閉じる。 脳の血流がアップ。ストレスや不安や落ち込みを減らし、まとめる力、記憶、方略的な力を向上させる。 薬に代わるか? ヨガも効果ありそう。