昨日のエントリ後また考えた。 暗に要求している訳ではない。 その後、お2人のコメント見てもなんか納得。bimbomさんのブックマークコメントより 自分の場合は誤解の訂正力の問題もある。その場ではいやそうじゃなくて、が言えない。 めろんぱんさんのコメン…
昨日のしいたけ話で思い出したこと。 小学校低学年の頃だっただろうか。母方の伯母のところに遊びに行って、市場を一緒に歩いていた。魚屋の前で一言。 「こんな赤いお魚食べたことがない」 …鯛でした。 私にそう言われて、伯母はその魚を買ったらしいがよく…
発達障害の専門家は、仕事の現場が見えていない。 就労支援の専門家は、障害の持つポジティブな側面が見えていない。 当事者は、うーん、いろいろ見えていないところと見すぎているところがありそう。
〆切や、発表などがあると、それにかかりきりになる。同じことばかり考える。だんだん疲れてきて飽きてしまう。この前のプレゼンは、1週間ぐらい前にそのことに気がついて、考えるのをやめた。実は十分準備は出来ていたのだ。放置して、当日少し早めに出発し…
Dに企画を持っていく。 Oに企画を持っていく。 Bに企画を持っていくための準備をする。 Kさんと会う。 Oさんと会う。 個人事業主の開業手続きをする。 写真を整理する。 本を読んだらレバレッジメモを書くようにする。 大学のときの友達と会う。 不調期間を…
13年ぐらい使っていた掃除機をついに買い換えた。買ったのはこれ。マキタ充電式クリーナー 4093DWおすすめ平均 充電式で小まめにあちこちお掃除をなかなか楽しいAmazonで詳しく見る by G-Tools 壁の隅にひょいと立てかけておいて、ゴミを見つけたらすぐ吸い…
昨日寝る前に、パキシル5mgを飲まないでみた。 最近生活に支障をきたしていた過眠がぴたりとおさまった。今日はエントリも複数書けた。朝から何通かメールも書けた。 飲み始めたのが11月の末で、そのときは確かに効果があったのだけれど。今はあまり必要ない…
これは私が定型側の立場に立てた経験。 父(私より強めのAS)は古代ローマ時代を好む。Amazonのポイントがたまっていたため、芸術新潮の古代ローマ特集を買って送った。美しいが1500円するのでなかなか自分では買いづらいだろうと思ったのだ。 到着したと思わ…
朝から興味深い記事を読んだのでエントリー。 三咲さんの 間接的な非難は定型発達者を傷つける 「しいたけがない」と言った。夫は大層気分を害した。 ああー、こういうシチュエーションはありそう。 「しいたけがない」という言葉には、よそった夫に対する感…
多方面からの対策をとろう。 腸内の良い菌を増やす 各種発酵食品を食べる 水分をとる 腸の運動を活性化させる ヨガやストレッチで外から刺激を与える 温める
現在最重要事項なんで…すみません。 普段 温かいお茶を飲む。黒豆ほうじ茶など健康茶も。 腹巻をする。 カイロをはる。 納豆、ヨーグルト、キムチを食べる。(最近食べてなかった…。ヨーグルトは冷たいのでほどほどに) 焼肉を食べない。(何度か食べて学んだ。…
パキシル→浮上→便秘→下降 という状態になっている。 寒くなって血行が悪くなって(運動はしている)、お正月で食べ過ぎたのもあって更に便秘も悪化、体内に毒が溜まっている…という感じがする。パキシルを1日おきにするのはどうだろう(前医師にも勧められた。…
この前話してできてきた言葉のメモ。 診断や、他の当事者の文章に触れることのパワフルな効果。自尊心の回復の過程。 でも診断はゴールではない。新たな苦しさも生まれる。知らなければ疲れないこともある。 安定して仕事をしている人でも、それなりに紆余曲…
支援側の人にとって、「発達障害」とは「困った人たちの名前」に近いのかもしれないけれど、当事者の中には個性や文化だと思っている人もいる、なんて、知らない人がまだまだ多そうだなと思った。 どうしたら効果的に伝わるんだろう。 あと、「普段発達障害…
新しい仕事が入りそうだったのだけれど、多少の行き違いもあり、キャンセルされた。 ここはがっくり来るところなんだろうけれど、第一印象が良くない相手だったので、来週会わずにすんでほっとしている。 こんなことではダメだと思うのだけれど。 もしかした…
アスペ・ノンラベル http://www13.ocn.ne.jp/~nonlabel/asupe/event.html より ニキ・リンコさんが、アスペルガー障がい当事者としてのありのままの生活と生きづらさ、どんな支援が欲しいか、などについてぶっちゃけトークしてくれます。日時：2008年2月2日…
天気も悪いし、鬱々感とれずにパキシル再開して1週間ぐらい。去年も今頃だった。10mg1錠。やはり少し落ち着くような気がする。フラットというか。 先週は、突発的に知り合いの紹介で初対面の人のPCトラブルを解決したのがすごく疲れた。流れ的に報酬ナシだっ…
今、壁の前でうろうろしている。「これが壁かー」という実感がある。これまであまり乗り越えた経験がない。何が壁かわからない→対策立てられない→回避、してきたのだと思う。 来月プレゼンがあって、20人強の中から選ばれるのは5人。その準備でもがいている…
ヨガなどをやった次の日は、より走りやすいことに気がつく。家から走り出して最初に歩いてしまう地点が少しずつ延びてきた。 クリニックに行ったとき、冬季うつをランニングで乗り切ろうと思う、と話したらずいぶん褒められて気を良くする。 1週間後までに3k…
市民マラソン大会まで2週間…、さすがにやばいと思って昨日と今日走った。片道2kmの本屋(ご褒美)まで、走ったり歩いたりしながら行って、立ち読みして帰ってくる。 昨日は夜にハードなヨガをする気力も湧いた。体の各所が筋肉痛なのもいい感じ。何よりも、澱…
連絡してきた人とうまくかみ合わずくたびれた。予測が難しい。普段予測しやすい人たちがまわりにいると直のこと。例えば父は超予測しやすい。母は必ず遅くなるという点で予測しやすい。「ああまたか」という了解があるとくたびれない。いらいらしない。 そし…
環境変えて、自転車乗って、行きたかった展覧会に行ったら、ぐーんと元気がでた。くたびれて、いろんなことにモチベーション下がっていたのだと思った。あと、来年の目標が決まってなくて悩んでいたようだ。気がつかなかった。自分の中で答えは出たので、計…
昨年の日記を読み返すと、ほぼ一年前にパキシル再開している。やはり冷え込む時期だからか。 体が慣れて冷え対策も完了すれば好転するかも。 最近鬱とじわじわバトルしてる感じがする。明日から三日、きっちり休む予定。下降曲線を止めなければ。同じことば…
図書館からリクエスト入荷の連絡をやっともらった。ぼくには数字が風景に見えるD. タメット 古屋 美登里 講談社 2007-06-13売り上げランキング : 1372おすすめ平均 楽しく読めました。共感覚の話を期待して呼んだが、本人の成長の過程が感動的でした人と同じ…
BUNTENさんに蛍光灯の方がよいと教えていただいたので、無印良品で調査。 無印良品ネットストア アルミ蛍光灯クリップライトサイズ：Φ４．８×長さ１７ｃｍ無印良品ネットストア 蛍光灯アルミフレキシブルライト頭部；長さ１７ｃｍ最大高さ：５０ｃｍこの2つ…
冬季うつの対策にはとにかく光、ということがわかったのだけれど、そういえば、電源タイマーというものがあるのでは?と思って電気屋で探してみた。WH3301BP 24時間くりかえしタイマー松下電工 売り上げランキング : 3867おすすめ平均 目覚まし、節電、防犯対…
成人事業サポートサイトの辻井先生の書き込みで知りました。日本発達障害ネットワークの第3回年次大会があるそうで。 ○行政解説 「発達障害者支援の現在の取り組みについて」 （13:30-15:00） 行政解説1 厚生労働省、精神・障害保健課 福島 靖正課長 行政解…
なんとなく図書館で借りてきた本に、冬季うつ病についての言及と対策が。頭がよくなる照明術 (PHP新書)結城 未来 おすすめ平均 インテリア書としてもオススメできるいますぐにできる賢い照明術無理なく人生を改善できる方法論照明術の入門書ストレスと光Amaz…
今日は通院日。カウンセリングの回だった。月一ペース。この一ヶ月の変化をだーっと話す。話が一段落したところで、相手からの解釈が入る。それを受けて気がついたことを話す。悩みを話してたカウンセリングっぽい時期もあったけれど、今はこんな感じでコー…
最近、見た夢を覚えてられるようになったので、眠りの質は上がってきたのだと思う。頭がほぐれる感じ。暗示的な内容だと内面からのヒントだと捉えて反映させることも。 携帯より
