先月育休中の友人宅に泊まりにいって、片付けのコツなどいろいろ教えてもらった。その中の1つ。「宅配を利用する」 彼女は、 肉・魚交互にメニューを1週間分組む メインは冷凍食材、サブを自作 冷蔵庫に入ってる野菜を書き出す というやり方でうまくいってる…

そもそも「耳にささる感じ」がするときは、かなり頭が疲れていてやばさ一歩手前の状態。手軽に解消するには、 あくびを連発する 足の指の裏をもむ。もめないときは、爪先立ちして親指に重心をかけて刺激。 笑う ちょっと笑うだけで、すっきりするのがわかる …

最近疲れたときに、音がささる感じがする、ということで耳栓を探す。インナーイヤーヘッドホンで音楽を聞くのもよいのだけれど、充電が切れることが多くて使えない。 ビジネスマンのための出張便利ツールとして紹介されていたヨック耳栓を東急ハンズで発見。…