2006-12-27から1日間の記事一覧

体をほぐす

携帯より 中途覚醒 太極拳のポーズをいくつか教えてもらった。体がすぐに温まることにびっくり。流れるように各部位を回す動作で、普段動かさない筋肉が動くのがよいみたい。かなりほぐれて寝付きもよい。それでも目は覚めたけど。